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1. **Objectif : Marquer plus de buts que l'équipe adverse en lançant un ballon dans le filet de l'équipe adverse.

2. **Équipes : Chaque équipe est composée de sept joueurs : un gardien de but et six joueurs de champ.

3. **Durée : Un match se compose généralement de quatre périodes de 8 minutes, avec une pause de 2 minutes entre chaque période et une mi-temps de 3 minutes.

4. **Terrain de jeu : Le jeu se déroule dans une piscine de 30 mètres de long sur 20 mètres de large, avec une profondeur minimale de 2 mètres.

5. **Règles de base** :
- Les joueurs ne peuvent pas toucher le fond de la piscine avec leurs pieds.
- Les joueurs doivent passer le ballon après avoir nagé avec pour éviter de le garder trop longtemps.
- La défense doit rester à au moins 3 mètres du joueur avec le ballon.
- Les contacts physiques sont autorisés, mais les fautes graves peuvent entraîner des exclusions temporaires (sprints de 20 secondes).

6. **Équipement : En plus de la tenue de bain et du bonnet de bain, les joueurs peuvent porter des protections pour les épaules, les coudes, les genoux et les oreilles.

7. **Origines : Le water-polo a des racines britanniques et s'est développé au milieu du 19e siècle. Il est devenu une discipline olympique en 1900 pour les hommes et en 2000 pour les femmes.

Le water-polo est un sport exigeant qui nécessite une grande endurance, une bonne maîtrise de la natation et des compétences en équipe.
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