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nformations essentielles :

Types principaux:

* Céphalées tensionnelles: Les plus fréquentes, caractérisées par une douleur sourde, serre-tête, et souvent bilatérale (des deux côtés de la tête). Généralement de faible à modérée intensité.
* Migraines: Douleurs pulsatoires, souvent unilatérales (d'un seul côté de la tête), accompagnées de nausées, vomissements, photophobie (sensibilité à la lumière) et phonophobie (sensibilité au son). Peuvent être très invalidantes.
* Céphalées en grappe: Douleurs extrêmement intenses, localisées autour d'un ?il, survenant en grappes (périodes de fréquentes crises suivies de périodes de rémission).

Causes possibles:

* Stress: Un facteur déclencheur majeur des céphalées tensionnelles.
* Manque de sommeil: Peut exacerber tous les types de maux de tête.
* Déshydratation: Une consommation insuffisante d'eau peut provoquer des maux de tête.
* Sauts de tension artérielle: Une hypertension ou une hypotension peuvent causer des maux de tête.
* Alimentation: Certains aliments (fromages affinés, chocolat, alcool...) peuvent déclencher des migraines chez certaines personnes.
* Médicaments: La surconsommation d'analgésiques peut engendrer des céphalées de rebond.
* Problèmes sinusaux: Les infections ou les inflammations des sinus peuvent causer des maux de tête.
* Problèmes dentaires: Des problèmes dentaires peuvent parfois irradier une douleur vers la tête.
* Tumeurs cérébrales (rare): Les maux de tête persistants et inexpliqués nécessitent une consultation médicale.


Quand consulter un médecin:

* Maux de tête soudains et violents (céphalée de type 'coup de tonnerre').
* Maux de tête accompagnés de fièvre, raideur de la nuque, troubles visuels, faiblesse musculaire, troubles de la parole ou de la coordination.
* Maux de tête qui changent de caractère ou qui s'aggravent progressivement.
* Maux de tête réfractaires aux traitements habituels.
* Maux de tête qui interrompent vos activités quotidiennes.


Traitements:

Le traitement dépend du type et de la cause du mal de tête. Il peut inclure :

* Analgésiques en vente libre (paracétamol, ibuprofène).
* Médicaments spécifiques pour les migraines (triptans).
* Modifications du style de vie (gestion du stress, hydratation, sommeil régulier).
* Thérapies alternatives (yoga, acupuncture).


Ce texte n'est pas un substitut à un avis médical professionnel. Si vous souffrez de maux de tête fréquents ou sévères, consultez un médecin ou un professionnel de la santé pour un diagnostic et un traitement appropriés.
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