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cafeine 

dicaments (ex: certains analgésiques).

Effets : Augmentation de l'éveil, de la vigilance, de l'énergie, amélioration des performances cognitives (à court terme), augmentation du rythme cardiaque et de la pression artérielle. Peut aussi avoir des effets diurétiques (augmentation de la production d'urine).

Dosage : La quantité de caféine varie considérablement selon la source et la préparation. Une tasse de café contient généralement entre 40 et 100 mg de caféine. Les effets indésirables sont plus probables avec une consommation excessive.

Effets indésirables (à fortes doses ou en cas de sensibilité) : Anxiété, nervosité, insomnie, palpitations cardiaques, troubles digestifs (nausées, vomissements), maux de tête, tremblements. Une consommation excessive peut être dangereuse, voire fatale.

Dépendance : Une consommation régulière peut entraîner une dépendance physique, se traduisant par des maux de tête et de la fatigue en cas d'arrêt brutal. La tolérance se développe aussi, nécessitant une consommation plus importante pour obtenir le même effet.

Interactions médicamenteuses : La caféine peut interagir avec certains médicaments, notamment ceux agissant sur le système cardiovasculaire ou le système nerveux. Il est important de consulter un médecin ou un pharmacien en cas de doute.

Grossesse et allaitement : La consommation de caféine doit être modérée pendant la grossesse et l'allaitement.

En résumé : La caféine, consommée avec modération, peut avoir des effets bénéfiques. Cependant, une consommation excessive peut entraîner des effets indésirables et des problèmes de santé. Il est important d'être conscient de sa consommation et d'adapter sa dose en fonction de sa sensibilité individuelle.
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